A indústria da beleza e cosmética é gigantesca e avassaladora! Basta entrarmos numa loja Sephora ou irmos a essa secção do supermercado… Há alturas que nem sabemos para onde nos virar, só com a quantidade de oferta que existe e que nos promete uma pele de bebé, de seda, de diamante ou um antídoto para […]
A Alimentação É A Tua Medicina
Começo este artigo com a frase mais cliché no que toca a este tema: “Nós somos o que comemos.” Isto, não porque não tenha mais nada para dizer, mas sim porque é a frase que melhor descreve a alimentação e a sua importância. Muitas vezes, falo para as pessoas e ajo como se isto fosse […]
Como Os Teus Hábitos Ditam A Tua Saúde
Há algum tempo, a Joana Limão (chef privada, food stylist, consultora gastronómica e autora do site Please Consider) disse: “Segundo a OMS, a saúde é um bem-estar físico, mental e social, mais do que mera ausência de doença. Não se trata apenas de não estarmos doentes, mas de estarmos realmente bem. De estarmos a florescer, de estarmos prósperos, […]